弓箭射箭转臂的用力方式？--弓箭射箭转臂的用力方式？转臂：从字面意思来理解是，射手举弓的过程中确保手臂伸直的前提下，让持弓臂手肘位置做顺时针旋转运动。为什么说这只是字面意思，可能有些人会认为这就已经完成了转臂，只要这样就会避
弓箭射箭转臂的用力方式？
转臂：从字面意思来理解是，射手举弓的过程中确保手臂伸直的前提下，让持弓臂手肘位置做顺时针旋转运动。为什么说这只是字面意思，可能有些人会认为这就已经完成了转臂，只要这样就会避免打臂的问答的出现，我并不否认这样定义转臂这件事情，毕竟每个人的骨骼构造并不一样，可能有些人只要做到这样的程度就没问题了，但想要具体了解【转臂】我们继续往下看。
转臂的用力方式：俱乐部里面有很多人会被这个问题困扰，看到别人能转臂而且不打臂就很羡慕，在自己做这件事的时候就发现完全不是一个难度的游戏，甚至还会引发其他的问题出现，导致这种现象的原因其实是只看到了转臂的表象（手肘顺时针旋转）并没有弄清楚如何用力形成这动作。在转臂的过程中我个人感受到的用力位置只有两个地方【三角肌】【肱三头肌外侧头】运动过程是三角肌顺时针收缩，肱三头肌外侧头收紧，这样就会让持弓臂手肘的位置出现顺时针旋转的动态，转臂这样也就完成了。
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