弓箭射箭转臂与转肩的区别
前面提到一句话：转臂了也可能会打臂（而且打的位置还会比较靠近大臂），原因就是很多朋友在为了转臂而去转臂的时候不小心让你的左肩也出现了转动（顺时针类似圆肩），只看持弓臂手肘位置确实是出现了转动的运动形态但实质你的用力感受是完全不一样的。
1.如何区分转肩与转臂：前面我们已经提到了转臂的时候用力位置其实并不多，只有三角肌与肱三头肌群那么区分自己是否转肩就以这两点为参照，转肩的时候用力将会是【冈上肌】参与较多如果不能确定自己的冈上肌用力是什么样的大家可以让你的两个肩膀用力向上提起绷住，然后在刻意用力向下（手臂冲向地面）反复感受几次应该就能对冈上肌用力与不用力有个认知了。
2.转肩会带来什么影响：很多射箭的朋友可能都碰到过这情况，转肩的时候也能打的蛮准（18m收黄）为什么不能转肩，其实影响前面一定提到一点了，就是更容易出现打臂的情况转肩以后整个手臂的平面更加接近弓弦回弦的平面，这样也就增加了打臂的概率，
另一点影响是没办法持久，冈上肌一直绷着在前面的尝试里应该就能感受到，时间久一点就会酸僵硬还有点想抽筋的感受，在这样的情况下还要对抗弓把重量给你带来的压力，这样是不是就很难持久了.....
还有个影响就是前臂没办法抬高，这情况可能不是那么明显，因为打10M或着18M可能不需要前臂抬很高，但是一旦到了30M就尴尬了，感觉瞄准器怎么就举不起来因为转肩会让前肩回缩所以在前手高度就很难调整，这时候可能就会用腰部（脊柱倾斜）的角度来弥补，结果射箭会腰疼！！！！
本站相关热词：SPG弓箭射箭品牌隼牌官网
