小白射箭第一步建立合理技术构架提生基础力量-弓箭 射箭 复合弓 反曲弓 传统弓 儿童弓 -小白射箭第一步建立合理技术构架提生基础力量从什么都不会到能开始射箭你需要经历什么样的过程最为稳妥（一）。主要训练方式：这段时期主要训练方式利用撒放带来形成合理技术构架，在训练过程中不断完善队员技术
小白射箭第一步建立合理技术构架提生基础力量 从什么都不会到能开始射箭你需要经历什么样的过程最为稳妥（一）。 主要训练方式：这段时期主要训练方式利用撒放带来形成合理技术构架，在训练过程中不断完善队员技术动作（框架），至于技术细节问题需要专项力量有明显提升后才能强化，力量训练方面比较简单粗暴，哑铃俯卧撑，单臂支撑，初期时限一般在2-3个月（每周训练4-7小时）。
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